Sunday, January 31, 2010

New Year Update

It's been a while since we last updated the blog, so here are some photos of 2010 so far...

















4 comments:

  1. Oh yeah...finally. I love your blog despite all the other choices for pictures. Love, Mom

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  2. 台灣威而鋼記者報導』

    骨質疏鬆症是無聲無息的隱形殺手,許多人因骨折才發現自己罹患骨鬆,甚至出現嚴重的髖部骨折而喪失性命。
    威而鋼(VIAGRA)
    醫師指出,女性停經後荷爾蒙會快速下降,導致蝕骨細胞數量增加,造成骨本快速流失。
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    就容易罹患骨鬆,建議停經後婦女應至醫院進行骨質密度檢測,評估是否需要藥物治療。
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    骨科醫師楊再興表示,骨質疏鬆症是高血壓、糖尿病、高血脂等3高疾病之外的第4大慢性疾病。
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    不過,有別於3高疾病,身體會出現明顯的不適反應,罹患骨鬆的患者身體通常沒有任何異狀,直到發生骨折才意識問題的嚴重性。
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    楊再興指出,45至55歲的女性停經後,荷爾蒙會快速下降,導致蝕骨細胞數量增加。
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    造成骨本快速流失,1年內會流失3至5%,5年內至少流失20至30%,若骨本不夠很快就會面臨骨折的危機。
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    男性發生骨鬆則是因老化問題,平均發生年齡為75歲。
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    如何預防骨鬆?楊再興建議,停經後婦女及年滿65歲的男性,應至醫院進行骨質密度檢測。
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    檢測部位包括兩邊髖關節、脊髓共3個部位,需自費1200至1500元,若有經濟上的考量。
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    年輕人可檢測脊髓,老人則檢測髖關節部位,評估是否需要藥物治療,若確診可透過荷爾蒙、副甲狀腺素,或雙磷酸鹽等藥物治療。
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    楊再興強調,要避免骨鬆,無論男女從青春期就要開始存骨本,包括增加鈣、鎂攝取、多曬太陽。
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    以及負重運動,如舉重、步行、慢跑、爬樓梯等,可促進骨質密度增加,老年人則可從事水中運動,降低關節受傷機率。
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